Smaila.net

Вот и наступила настоящая зим. Мороз, снежок… Берите лыжи, коньки, сноуборд, сани и вперед покорять вершины!

Зимний спорт способствует повышению иммунитета человека. Конечно нужно помнить, что на улице холодно и можно как укрепить здоровье так его и повредить. Но чтобы не произошло второе, надо помнить некоторые правила зимнего спорта. Во первых хорошо одеться. Но это не значит одеть тысячу кофточек и пытаться в этом всем еще и двигаться. Одежда должна быть легкой но теплой. Лучший вариант термобелье.

Обувь должна быть обязательно на размер больше, зимняя и не скольская. Я уже не говорю о теплой шапке, шарфе и варежках. И как и в любом спорте ты потратишь много воды, поэтому пить обязательно, но только теплые напитки. Придя домой желательно принять горячий душ и ты как огурчик.

Зимний спорт укрепляет иммунитет

Зимний спорт укрепляет иммунитет

Зимний спорт укрепляет иммунитет

Зимний спорт укрепляет иммунитет

Зимний спорт укрепляет иммунитет



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Опрос

Как вы ведете себя с коллегами противоположного пола?

Флиртую - это благотворно отражается на работе
Работа, и только работа – никакой любви в офисе
Дальше поцелуев дело не заходило
Случался и секс с коллегой
С удовольствием общаюсь с ними, но только как друзья

Календарь

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30